日記 昨日は成田空港の管制室ツアー、本日は秩父SLパレオエクスプレスと爽快長瀞ライン下りとの事。 一時就寝七時半起床・猛暑日。厚揚げ(ネギ)と素麺、Zopfのカレーパン。 一歩き一泳ぎ一サウナ。55.80kg→55.45kg→55.15kg。夕方の犬の散歩(ガード下)。ト…
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