（日）休養日

日記

　一時就寝八時起床・カラッとした真夏日。マッシュルームのペンネ。
　一歩き一泳ぎ一サウナ。55.70kg→55.40kg→54.95kg。眼鏡の調整。夕方の犬の散歩。
　ホワイトシチュー。マーロウの北海道フレッシュクリームプリンとクリームエペスプリン。

　ぷはー、風呂上がりの一杯の為に生きているヽ(・∀・)ノ旦（サントリー 東京クラフト 爽やかI.P.A.！）。200円ぽっきりで飲める旨安エール。