2022-08-07 (日・立秋)休養日 日記 一時半就寝七時半起床・曇天なれど蒸し暑い真夏日。とろろ笊蕎麦。 一歩き一泳ぎ一サウナ。55.85kg→55.30kg→54.85kg。眼鏡の調整。 夕方の犬の散歩。牛肉ときのこのクリーム煮。ノワ・ドゥ・ブールのウィークエンド・フロマージュ(ブルーベリー)。 ガチャに飲まれてすっかり忘れていた刊行予定を更新しておく。