日記 一時就寝七時半起床・雨天曇天。午前の犬の散歩。とろろ笊蕎麦。 一歩き一泳ぎ一サウナ。56.85kg→56.55kg→56.05kg。眼鏡の調整。牛肉とキノコのクリーム煮。 少しだけと横になったら日が変わる……。
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