日記 一時就寝八時起床・冷え込む秋晴れ。午前の犬の散歩。庭木の剪定(小)。カレーうどん。 一歩き一泳ぎ一サウナ。56.80kg→56.40kg→55.95kg。ハム屋で特売のホワイトロースハムブロック(\864)。計量比較品。ホワイトシチュー。 ぷはー、週末の一杯の為に…
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