（日）休養日

日記

　二時半就寝八時半起床・穏やかな秋晴れが続く。かき揚げ蕎麦。
　十二時半の犬の散歩。一歩き一泳ぎ一サウナ。57.25kg→56.75kg→56.30kg。ホワイトシチュー。
　いつものモンペリエで神保ロールケーキ(\1,550)。マカロンと被ってしまったか。

　ながら作業でも過酷なリセマラは過酷(32)。落ちるようになったら再インスコ（段々駄目になる)。