日記
一時半就寝七時半起床・秋晴れて夏日（観測史上11月最高気温）。シーツを剥がした布団を干し出し、敷布も洗い出す。午前の犬の散歩。とろろ蕎麦。
甥っ子君と一将棋。まだ負けはしないが、教室通いの成果か要所要所でピリリと良い手を打つ。
スポーツクラブ会員30年記念のお裾分け(金券)を頂く。予備の水着にしたい。
ハム屋で特売のランチョンポークハム(\500)。モンペリエのもちもちシュー(\330*3)。
一歩き一泳ぎ一サウナ。56.10kg→55.60kg→55.20kg。チキンカレー。
ぷはー、週末の一杯の為に生きているヽ(・∀・)ノ旦（味香り戦略研究所 ニッポンのハイボール ハイ坊！）。芋焼酎「天使の誘惑」＋麦焼酎「一粒の麦」に梅酒で香り付けしたハイボール。
