（日・大暑）休養日

日記

　零時就寝六時八時起床・真夏日。午前の犬の散歩。一掃除。笹蒲鉾と素麺。

　一歩き一泳ぎ一サウナ。57.20kg→57.00kg→56.55kg。眼鏡の調整。追プリン。牛肉とキノコのクリーム煮。

　ぷはー、週末の一杯の為に生きているヽ(・∀・)ノ旦（O'Hara's HAZY IPA！）トロピカルでジューシーなアイリッシュビール。

　ソファに座ったら寝落ちして日が変わっている。