2023-11-19 (日)休養日 日記 一時半就寝八時起床・秋晴れ。午前の犬の散歩。とろろ蕎麦。 一歩き一泳ぎ一サウナ。55.60kg→55.20kg→54.90kg。眼鏡の調整。牛肉とキノコのクリーム煮。第一シュトーレンは地元のラパージュ(\1,900)。某キィニョンと同価格同水準。